Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi

KUNTOSALIHARJOITTELU TUTUKSI
ABC-KURSSILLA
 
Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja kuntoisille: kaikille, jotka eivät osaa käyttää laitteita. Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö tulee tutuksi.
 
Ensimmäisillä kerroilla tutustutaan laitteiden käyttöön. Sen jälkeen laaditaan oma harjoitteluohjelma, jonka avulla harjoittelua on helppoa jatkaa. Viimeisellä kerralla varmistetaan, että harjoittelu sujuu itsenäisesti ja etsitään jokaisella sopiva jatkoharjoittelupaikka.
 
Rohkeasti mukaan!
 
Impivaaran uimahallin kuntosalilla
ma 26.2.–19.3. klo 18.30–20
ke 28.2.–21.3. klo 8.30–10
* ma 29.1.–12.3. klo 11.45–13, heikompitoimintakykyisille
* ma 19.3.–30.4. klo 11.45–13, heikompitoimintakykyisille
 
Kupittaan urheiluhallin kuntosalilla
ma 5.–26.2. klo 17–18.30
ke 7.–28.2. klo 13.30–15
ma 5.–26.3. klo 17–18.30
ke 7.–28.3. klo 13.30–15
* ti 6.2.–20.3. klo 12–13.30, heikompitoimintakykyisille
* ti 27.3.–8.5. klo 12–13.30, heikompitoimintakykyisille
 
Petreliuksen uimahallin kuntosalilla
to 1.3.–22.3.2018 klo 13.30–15
 
Osallistuminen: kurssimaksu 15 € + sisäänpääsymaksut
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
p. 02 262 3587 (Impivaara)
p. 050 554 6217 (Kupittaa)
p. 044 907 2702 (Petrelius)
 
Heidi / Järjestöassistentti

Vastaa