Liikkumalla voimaa ja vireyttä – Verkkoluento

Turun kaupunki ja UKK-instituutti ovat tehneet verkkoluennon koskien ikääntyneiden liikunnasta. Liikunta on meille kaikille tärkeää ja se auttaa meitä pysymään virkeänä ja terveenä. Korona-aikana on liikkuminen voinut vähentyä, mikä on ymmärrettävää kun arki on muuttunut. Mutta monipuolista liikuntaa voi kuitenkin lisätä arkeen monella eri tapaa. Pidetään kaikki toisistamme ja itsestämme huolta. 🥰

Verkkoluennon pituus on 20 minuuttia.

Neuroyhdistys / Ina

Vastaa