Työpaja Teamsilla 24.11. klo 17–18
Motivaatio pysyvään muutokseen syntyy omiin arvoihin sitoutumalla. Työpaja herättelee osallistujan ajatuksia siitä, miten ylläpitää liikunnallista elämäntapaa ja motivoida itseä pysyviin muutoksiin omia arvoja ja itselle tärkeitä asioita hyödyntäen. Työpaja sisältää konkreettisia harjoituksia, jota varten tarvitset itsellesi mukaan kynän ja paperia. (Anu Kangasniemi, psykologian tohtori ja terveyspsykologian erikoispsykologi)
Työpaja on osa hyvinvointisovellus HeiaHeian kokeilujakson päätöstilaisuutta, mutta mukaan ovat tervetulleita kaikki asiasta kiinnostuneet. Osallistuminen ei edellytä kokemusta sovelluksen käytöstä. Anu Kangasniemen osuus on noin klo 17–17.45. Tilaisuuden koko ohjelma on luettavissa ilmoittautumislinkistä.
Ilmoittaudu mukaan 24.11. klo 12 mennessä https://link.webropolsurveys.com/S/7DD625D1353A191A
Ystävällisin terveisin
Johanna Friman
Liikuntapalveluvastaava
Liikuntapalvelut/ Liikunnallisen elämäntavan yksikkö
Turun kaupunki
p. 050 554 6222